Como parar de procrastinar

Você quer parar de procrastinar? Primeiramente, vamos entender o que significa procrastinar. O procrastinador é aquele que deixa sempre tudo para amanhá, que prolonga ou adia uma situação para ser resolvida mais tarde.

Geralmente, pessoas procrastinadoras sofrem muito de ansiedade, estresse e outros problemas, por conta de sempre deixarem tudo para ultima hora.
Afinal, o que faz a gente procrastinar?

Geralmente quando o procrastinador tem uma tarefa que consideramos desagradável de se fazer, seja pela dificuldade, tempo de execução ou por não consegue ver a distância entre a execução dessa tarefa com o benefício que ela pode nos trazer, costuma deixar para depois.

Exite muita relação também com o medo de falhar e julgamento alheio. O procrastinador geralmente busca evitar o fracasso a todo custo, e procrastinar acaba se tornando uma estratégia efetiva para conseguir isso.

O grande problema é que, quando a pessoa procrastina demais ela cria um acumulo de tarefas, o que nos deixa sobrecarregados e estressados, podendo até mesmo impactar diretamente o nosso sucesso profissional.

Essa hábito acaba se tornando extremamente destrutivo, causando problemas como nervosismo, angústia, ansiedade, queda da autoestima, sensação de incompetência, sofrimento e medo.
Num estágio mais grave, pode causar até mesmo depressão.

Através do tratamento com hipnose, podemos fazer uma reprogramação na mente do paciente, criando uma mudança de hábitos que seja benéfica para a pessoa.
E você, quer para de deixar para amanhã o que pode resolver hoje? Agende uma consulta!

Renan Moura
(19) 99125-3290
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